YOGA - это психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Целью занятия является гармонизация души и тела. Развивается гибкость, равновесие и умение чувствовать свое тело. Улучшается общее эмоциональное состояние 60-80 мин.
STRETCH - это занятие, основной целью которого
является развитие гибкости. В нем используются
упражнения на расслабление и растяжение всех мышц тела 30 мин.