Записатися
КОРИСТЬ ГРИ У СКВОШ
ЗДОРОВЕ, ПІДТЯГНУТЕ ТІЛО
Регулярні тренування зі сквошу допомагають підтримувати чудову фізичну форму. За одну активну гру можна спалити близько 550 калорій — більше, ніж у більшості інших видів спорту. Сквош ефективно тонізує м’язи, зміцнює витривалість і допомагає швидше досягати спортивних цілей.
СИЛЬНІ РУКИ ТА М’ЯЗИ КОРПУСУ
Постійна робота ракеткою залучає м’язи плечей, рук, спини та корпусу. Чим сильніший удар — тим динамічніша гра. Сквош рівномірно розвиває силу та дає естетичний м’язовий рельєф без перевантажень.
БЛИСКАВИЧНА РЕАКЦІЯ ТА ШВИДКІСТЬ
У сквоші реакція вирішує все: саме вона визначає, чи встигнеш ти відібрати м’яч. Регулярні тренування помітно покращують координацію, швидкість мислення й миттєвість рухів — навички, які корисні не лише у спорті, а й у повсякденному житті.
Регулярні тренування зі сквошу допомагають підтримувати чудову фізичну форму. За одну активну гру можна спалити близько 550 калорій — більше, ніж у більшості інших видів спорту. Сквош ефективно тонізує м’язи, зміцнює витривалість і допомагає швидше досягати спортивних цілей.
СИЛЬНІ РУКИ ТА М’ЯЗИ КОРПУСУ
Постійна робота ракеткою залучає м’язи плечей, рук, спини та корпусу. Чим сильніший удар — тим динамічніша гра. Сквош рівномірно розвиває силу та дає естетичний м’язовий рельєф без перевантажень.
БЛИСКАВИЧНА РЕАКЦІЯ ТА ШВИДКІСТЬ
У сквоші реакція вирішує все: саме вона визначає, чи встигнеш ти відібрати м’яч. Регулярні тренування помітно покращують координацію, швидкість мислення й миттєвість рухів — навички, які корисні не лише у спорті, а й у повсякденному житті.
Грати у сквош можуть не тільки
клієнти клубу, але й усі бажаючі!
клієнти клубу, але й усі бажаючі!
